2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1128 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 97.73g.
朝食: Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Добряна Сыр Король Артур, АМА Пирожное Ореховое, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Кофе, Грабли Филе Индейки с Шампиньонами, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кальмары (Вареные или на Пару), Чай, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, Голден Яблоко, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|