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Aditya_kusm96
日記
2023年 02月 14日
Aditya_kusm96の日記, 2023年 02月 14日
Aditya_kusm96さんの自己紹介
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2023年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.4 kg
これまでの減量分:
3.5 kg
.
残り:
43.4 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 02月 14日:
804 kcal
脂質: 32.53g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 102.48g.
昼食:
Asinan, Gado Gado, Pepaya, Melon, Nasi Goreng.
もっと...
3209 kcal
運動:
エンデュランススポーツ - 15 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に24.5 kg減量中
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