2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
2235 kcal
|
脂質: 76.81g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 198.98g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Обычные Блины. 昼食: Sorbon Mini Cone Dark & Almond, Апельсин, Помидоры, Мясо по-Французски. 夕食: Абрау-Дюрсо Шампанское, Табрис Салат Греческий, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|