2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1881 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 118.62g | 炭水化物: 200.66g.
朝食: Nasi Putih, Ikan Tongkol, Tempe, Kacang Kemiri, Jahe, Kunyit, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Cabe Bubuk, Cabai Merah Besar, Kacang Panjang Hijau, Bayam. 昼食: Nasi Putih, Dada Ayam, So Nice Sosis Sapi, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Kecap Asin, Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram. 夕食: Martabak Manis, Silver Queen Chunky Bar Almond, Kue Mendut. 軽食/その他: Greenfields UHT Low Fat Milk, Buah Naga, Pepaya, Chia Seed. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|