2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1087 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 56.25g | 炭水化物: 141.90g.
朝食: خيار خيار, تفاح احمر تفاح احمر, خبز ابيض خبز ابيض , البقرة الضاحكة جبن مثلثات . 昼食: أرز الوليمه أرز الوليمه, national ناشيونال بهارات, بصل بصل, اليوم كبدة دجاج. 軽食/その他: Galaxy 70% COCOA DARK CHOCOLATE , لونا حليب مجفف, لوزين توتس اسمر, ابو ولد جبنه ابو ولد. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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