2023年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1398 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 68.68g | 炭水化物: 185.38g.
朝食: Jagung Manis Kuning, Buah Naga. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Tongkol Cabe Mamikai, Buncis Jagung Mamikai, Nasi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Buncis Jagung Mamikai, Tongkol Cabe Mamikai, Nasi Putih. 軽食/その他: Rambutan, Pepaya. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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