2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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927 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 62.33g.
朝食: 농협 내린천 원당연두부. 昼食: 굽네몰 닭가슴살 큐브 갈비맛. 夕食: 배이크드 빈스 토마토 스튜, 이케아 매쉬 포테이토. 軽食/その他: 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿, 요플레 요플레 라이트 슈퍼베리, 바프 먼투썬 월. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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