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Fiquei muito surpresa com esse peso, pois, essa semana que passou eu comi bastante porcarias e não treinei 🤔🤗
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60.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1059 kcal
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脂質: 23.92g | たんぱく質: 113.56g | 炭水化物: 91.73g.
朝食: Quero Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Dona Jura Cacau em Pó 70%, Growth Supplements Whey Protein 80%, Amanhecer Leite Desnatado. 昼食: Schin Itubaina, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida. 軽食/その他: Peccin Trento Mini Dark, Trakinas Biscoito Morango. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Gostei!!! Tomara que não seja defeito na balança rssss
2023年 02月 13日 投稿者: joycedaysw
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Verdade, tomara mesmo kkk
2023年 02月 14日 投稿者: BecsPereira
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isso se dá pq a musculatura desincha. Quando treina frequentemente, ela fica inchada pq inflama e é assim que se dá o processo p criação de mais músculos. Quando vc para de treinar, esse inchaço passa e aí o peso cai. E não estou falando p te desanimar não, estou falando p ti não te desmotivar quando voltar a treinar e ver q a balança ficou normal ou subiu o peso. Pq teu peso pode estar estável e ao voltar a treinar ele dar uma aumentadinha no início por causa do inchaço dos músculos. Atualmente tô comendo como uma capivara raivosa, meu peso aumentou 2kg, mas minhas medidas diminuíram e vendo fotos, o corpo mudou, emagreci, porém não na balança pq só troquei o peso de gordura por músculo 🤡
2023年 02月 14日 投稿者: Franpmuller
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que top sua explicação Franpmuller, obrigada pelas informações, bom saber de tudo isso. 😍
Pode deixar, amanhã vou voltar a treinar e não vou desanimar 🤍
2023年 02月 14日 投稿者: BecsPereira
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Também gostei da explicação Fran !!!
2023年 02月 15日 投稿者: joycedaysw
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