2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
1746 kcal
|
脂質: 43.77g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 217.53g.
朝食: Хлебец, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Рис Вареный, Чай, Конфета, Рыбные Котлеты. 昼食: Конфета, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Сырники Домашние, Чай. 夕食: Горбуша, Роллы Филадельфия, Сырники Домашние. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|