2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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794 kcal
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脂質: 26.30g | たんぱく質: 44.06g | 炭水化物: 97.63g.
昼食: Rúcula, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada Crua, Batata Doce. 夕食: Banana Frita, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Integral. 軽食/その他: Overnight Oats. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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