2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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752 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 53.68g | 炭水化物: 61.99g.
朝食: Pão Francês, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. 昼食: Clara de Ovo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Hortifruti Cenoura Crua, Couve Refogada. 夕食: Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional. 軽食/その他: Evolution Nutrition Whey Protein, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Prata. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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