2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1572 kcal
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脂質: 64.73g | たんぱく質: 129.15g | 炭水化物: 113.45g.
朝食: Голден Яблоко, Alpro Barista Coconut, Помидоры, Окраина Руляда из Курицы, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. 昼食: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Русское Море Горбуша Запеченная , ВкусВилл Нерка Слабосоленая. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Запеченная или Жареная Форель, King Манго Сушёное без Сахара. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Bionic Протеин Шоколадный, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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