2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1455 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 70.82g | 炭水化物: 152.82g.
朝食: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ, アーモンド, みかん. 昼食: チキンサンドイッチ. 夕食: 水餃子, 湯豆腐, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: 明治 ストロベリーチョコレート, KALDI 豆乳サンドビスケット, 栗山米菓 ばかうけ 青のりしょうゆ味, 天乃屋 歌舞伎揚げ, CGC ひとくちチョコレート, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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