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FBG 6.5. My honeymoon period with fasting numbers in the 5's might be over now? I'm hoping a bit of weight training might help with that.
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77.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1162 kcal
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脂質: 71.55g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 17.63g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Chicken Leg (Skin Eaten), John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. 夕食: Butter, Broccoli, Cooked Carrots, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Worcestershire Sauce, Westacre Cheese Slices Original. 軽食/その他: Woolworths Extra Tasty Cheese. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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