2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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288 kcal
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脂質: 4.09g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 25.95g.
朝食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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