2023年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1475 kcal
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脂質: 62.28g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 103.41g.
朝食: Banana, Ovo Cozido. 昼食: Alface Americana, Carne, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo de Codorna, Tirolez Queijo tipo Cottage, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. 軽食/その他: Darkness Barra de Proteína . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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