2023年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1999 kcal
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脂質: 57.49g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 260.86g.
朝食: Uovo, Insalata Mista Verde. 夕食: Riso, Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino . 軽食/その他: Pro Nutrition MASS GAINER. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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