2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1617 kcal
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脂質: 71.46g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 196.13g.
朝食: Café com Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Pão cetogenico, Banana da Terra. 夕食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Cenouras, Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Nestlé Creme de Leite, Filé Mignon Grelhado, Farofa, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Açaí, São Braz Açaí Puro, Bolo de Limão, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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