2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1745 kcal
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脂質: 128.76g | たんぱく質: 107.49g | 炭水化物: 45.98g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Boiled Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Homestyle Meatballs. 夕食: Butter, Great Value Broccoli Florets, Spring Mix salad, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Great Value Sliced Cheese 2%, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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