2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1536 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 198.50g.
朝食: Bolo de Milho, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Thabrulai Bisnaguinha, Pamplona Presunto Cozido, Hemmer Maionese Tradicional, Thabrulai Pão para Sanduíche, Café com Leite Integral. 昼食: Marilan Cream Cracker, Heinz Ketchup, Tang Suco de Guaraná , Seara Steak de Frango. 夕食: Pepino (Descascado), Frisa Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fandangos Fandangos Presunto, Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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