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Slip72
日記
2014年 12月 28日
Slip72の日記, 2014年 12月 28日
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2014年 12月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
104.8 kg
これまでの減量分:
2.0 kg
.
残り:
14.1 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 12月 28日:
495 kcal
脂質: 13.26g | たんぱく質: 21.55g | 炭水化物: 76.28g.
朝食:
Hard-Boiled Egg , Wonder Bread.
軽食/その他:
Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas .
もっと...
3092 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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