2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1541 kcal
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脂質: 57.30g | たんぱく質: 59.12g | 炭水化物: 192.05g.
朝食: Coop Marmellata di Amarene, Croissant o Cornetto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pane Bianco, Radicchio Rosso, Focaccia Ripiena, Findus Tagliatelle ai Funghi Porcini. 夕食: Crastan Orzo Caffè, Latte Parzialmente Scremato, Crème Caramel. 軽食/その他: Don Simon Spremuta d'arancia. もっと...
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1964 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 44 分, 立つ - 20 分, テレビで見る - 5 時間, 料理 - 50 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 5 時間 26 分, 運転 - 1 時間 20 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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