2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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860 kcal
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脂質: 24.90g | たんぱく質: 35.48g | 炭水化物: 123.86g.
朝食: Café com Açúcar, Margarina, Pão Francês. 昼食: Fugini Milho Verde, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batavo Iogurte de Morango. 夕食: Fugini Milho Verde, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
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週に8.1 kg増量中
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