2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1224 kcal
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脂質: 65.91g | たんぱく質: 44.85g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Menemen, Beyaz Ekmek, Kahve (Demlenmiş), Toz Şeker. 昼食: Yoğurt, Kavurma, Bulgur Pilavı, Pırasa Yemeği. 夕食: Karnabahar Kızartması. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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