2014年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 28日:
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5323 kcal
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脂質: 177.62g | たんぱく質: 154.40g | 炭水化物: 500.62g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Fritos Original Corn Chips, Betty Crocker Caramel Brownie. 昼食: Teriyaki Sauce, Kirkland Signature Chicken Wings, Hunt's Bold BBQ Sauce, Venison/Deer Steak, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Beans, Corn. 夕食: Cheetos Cheese Puffs. 軽食/その他: Betty Crocker Caramel Brownie, Fritos Original Corn Chips, Oreo Brownie, New Belgium Brewing Fat Tire Amber Ale, Baking Classics Almond Bark, Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Whiskey, Widmer Hefeweizen, Pepsi Pepsi (Can), Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Kraft Velveeta Cheese, Tostitos Dipping Strips, Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Stella Artois Lager. もっと...
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4219 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 27 分, 座る - 4 時間, 立つ - 2 時間 51 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分. もっと...
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週に6.8 kg増量中
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