2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1145 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 115.72g.
朝食: Ovo (Inteiro), Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Cuscuz (Cozido). 昼食: Laranja Pêra, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. 夕食: Clara de Ovo Cozida, Quatá Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Sabor da Terra Semente de Chia. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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