loyedの日記, 2023年 02月 13日

Bad one🥲

48.1 kg これまでの減量分: 1 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:

618 kcal

脂質: 25.95g | たんぱく質: 38.79g | 炭水化物: 54.31g. 朝食: Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Chicken Thigh, Tastic Brown Rice. 夕食: Meat, Potato. もっと...

3575 kcal

運動: Power Walking - 4 時間　 58 分, 庭仕事（ガーデニング） - 4 時間　 30 分, 立つ - 9 時間, 睡眠 - 5 時間　 32 分. もっと...

週に0.4 kg増量中

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