|
De setembro a fevereiro tive muitas dores na coluna onde não conseguia nem ficar sentada por mais de 2 horas! Hoje 13.02.23 estou voltando fazer jejum intermitente e comerei 30 grs de carbo net por dia!
|
83.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
876 kcal
|
脂質: 41.09g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 33.48g.
昼食: Bife de Fígado, Cebola Roxa, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Cereja, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Ovo Frito. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ana Paula Palopampaの体重の記録
|