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Olá galera, estou no possesso de emagrecimento algum tempo, de uma vida de obesidade desde nova.
Sigo tentando, já tive muito longe e hj estou mais perto do objetivo.
Vou seguindo com aprendizados que obtive ao longo dos últimos 10 anos...Buscando Estilo de vida e saúde sempre.
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107 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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863 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 19.99g.
朝食: Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Barriga de Porco, Repolho. 夕食: Barriga de Porco, Ovo. 軽食/その他: Água. もっと...
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