2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
996 kcal
|
脂質: 49.10g | たんぱく質: 68.81g | 炭水化物: 70.80g.
昼食: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Recheada. 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Tradicional, Max Titanium 100% Whey Morango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Polly Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|