2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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2477 kcal
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脂質: 59.71g | たんぱく質: 201.91g | 炭水化物: 290.83g.
朝食: Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Peras, Café, Manzana, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Zanahoria, Huevo, Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo Hervida, La Salteña Ravioles Pollo y Verdura. 夕食: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. 軽食/その他: Manzanas, Carrefour Pan con Salvado, Huevo, Nutrilab Creashock. もっと...
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2914 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ラジオ体操 - 2 時間, Google Fit - 21 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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