2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1404 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 65.26g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Salame, Café com Leite e Açúcar, Pão Caseiro. 昼食: Purê de Batata, Macarrão, Frimesa Bisteca Suina, Perdigão Steak de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Alface. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Montevérgine Torrone com Amendoim. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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