2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
597 kcal
|
脂質: 34.87g | たんぱく質: 34.83g | 炭水化物: 36.02g.
朝食: Pasta de Amendoim, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, Café. 昼食: Mangas, Brócolis, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Almôndegas de Carne de Vaca, Mangas, Pepino Japonês, Tomates. もっと...
|
|
3102 kcal
|
運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, 掃除 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|