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Pesagem do dia 12/02/2023: 75,4kg
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75.4 kg
これまでの減量分: 104.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1577 kcal
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脂質: 51.04g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 199.20g.
朝食: Banana Prata, Verde Campo Natural Whey Banana, Growth Supplements Pea Protein, Tomates, Ovo Frito, Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Vitória Uva. 昼食: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Pepino (com Casca), Pequi, Beterrabas, Pimentão Verde, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Oliveira Doce de Banana, Milka Chocolate com Leite Dos Alpes, Milka Strawberry, Milka Hazelnuts. 軽食/その他: Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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