2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
2069 kcal
|
脂質: 79.93g | たんぱく質: 162.30g | 炭水化物: 175.83g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Queijo Coalho, Açúcar Cristal Brasil Açúcar Cristal. 昼食: Batata Inglesa, Gallo Azeite Extra Virgem, Peito de Frango, Oderich Ketchup. 夕食: Body Action 3Whey Top Taste, Itambé Leite em Pó Integral. 軽食/その他: Amendoim, Iogurte Natural, Morangos. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|