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vamos de novo, espero ter forças p continuar desta vez.
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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769 kcal
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脂質: 28.38g | たんぱく質: 54.03g | 炭水化物: 77.17g.
朝食: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Ovo Cozido. 昼食: Maçãs Red Delicious, Maçã Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Natural Salads Espinafre, Pepino Japonês, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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