2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.9 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1378 kcal
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脂質: 59.96g | たんぱく質: 85.56g | 炭水化物: 129.46g.
朝食: Crystal Água com Gás, Café Expresso, Croissant. 昼食: Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Pescada, Sabor da Terra Semente de Chia. 夕食: Temaki de Salmão. 軽食/その他: Bauruzinho. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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