2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1201 kcal
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脂質: 44.00g | たんぱく質: 98.89g | 炭水化物: 101.03g.
朝食: Piracanjuba Whey Zero Lactose, Banana Prata, Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Sadia Coração de Frango. 夕食: Health Time Whey Protein 100%. 軽食/その他: Pinati Nuts, Matte Leão Chá Mate com Limão . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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