2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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952 kcal
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脂質: 28.97g | たんぱく質: 52.25g | 炭水化物: 125.36g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pão Integral. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Melancia, Melancia, Patê de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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