2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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861 kcal
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脂質: 36.09g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 191.63g.
朝食: Pepino (com Casca), Natural One Suco de Laranja, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma sem Casca Integral. 昼食: China In Box Bowl Frango Crispy, China in Box Biscoito da Sorte Doce. 夕食: China In Box Bowl Frango Crispy. 軽食/その他: Iogurte Natural grego da Ana, Black Skull Whey Protein 100% Hd. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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