2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1155 kcal
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脂質: 41.24g | たんぱく質: 35.74g | 炭水化物: 165.56g.
朝食: Jam (Suikerarm), Volkoren Brood, Becel Light. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, De Ruijter Vruchten Hagelslag, AH Volkorenbrood, Becel Light. 夕食: Maggi Jus Naturel, Gekookte Spruitjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, Mango's, Banaan, AH Handje Noten, Hellema Yoghurt Fruit Biscuits. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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