2009年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 38.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 2日:
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1318 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 179.73g.
朝食: Original Powder Creamer, Organic Sugar, Double Fiber English Muffins, stevia, Almond, Coffee. 昼食: Paneer Makhani, Mardee's Red Bean Tomato Soup. 夕食: Blue Cheese, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Fat Free Dressings, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Onion, Iceberg Lettuce, Capers, Artichoke. 軽食/その他: Frozen Yogurt. もっと...
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3265 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, Tread Mill 3.2 mph - 37 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 6 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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