|
Ja, ik heb echt niet te veel gegeten, zaterdag wel een liter rode wijn op een feestje maar niet te veel gegeten en echt onder de 1500 - 1650 calorieën uit gekomen. Maar goed, het zal wel. We gaan gewoon door hoewel ik nu wel weer iets verder moet. Ik verwacht dat dit deze week weer gelijk wordt getrokken, maar ik baal wel weer even. Wel de eerste complimentjes ontvangen dus blijkbaar is het toch zichtbaar. Waar dat getal dan nu weer van komt..van die wijn waarschijnlijk.
|
102.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1598 kcal
|
脂質: 75.34g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 160.68g.
朝食: Suiker, Quaker Havermout (40g), Milsani Houdbare Magere Melk. 昼食: Molenland Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bolletje Fries Roggebrood, Lidl Rucola, Pijnboompitten (Pignolias), Knolseldersoep. 夕食: Aldi Gehaktballen, Jumbo Snijbonen Vers. 軽食/その他: AH Kletskop, Chocolade Croissant, Koffie met Melk, Berliner Bol. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
Een liter rode wijn is ruim 800 kcal. Als je verder binnen je kcal tekort bent gebleven dan verklaart dat de gewichtstoename niet. Houd je niet toevallig vocht vast? Zouter of koolhydraatrijker gegeten dan anders? Komt je menstruatie eraan?
|
Als je alcohol drinkt, verbrand je geen calorieën van je eten. Alcohol is vergif, dus je lichaam is keihard bezig geweest omdat er weer uit te krijgen. Dat lichaam van jou heeft dus geen tijd gehad voor je overige calorieën. Dus je, dan kom je aan
2023年 02月 13日 投稿者: keto_danny
|
Denk echt dat het de wijn is geweest hoor, dat lichaam van mij is een liter echt niet gewend. Wel tussen 14:00 en 21:00 uur hoor, met water erbij. Ik tik het niet (meer) in een uur weg. ;)
2023年 02月 14日 投稿者: Dieka1980
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|