2023年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1237 kcal 脂質: 65.20g | たんぱく質: 58.81g | 炭水化物: 106.41g.   朝食: Сырники с Рисовой Мукой, Бургер Кинг Латте без Сахара. 昼食: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. 軽食/その他: Чай, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Сырники с Рисовой Мукой. もっと...
1425 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.3 kg増量中

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