2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1655 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 103.91g | 炭水化物: 178.01g.
朝食: Valley Spire Ser Cheddar, Sonko Kasza Owsiana, Biedronka Seler Naciowy, Łaciate Mleko 2%, Vital Fresh Szpinak Baby, Banana. 昼食: Cauliflower, Biedronka Jajka M , Sonko Kasza Jęczmienna, Sonko Kasza Owsiana, Mackerel. 夕食: Lisner Śledź Atlantycki a'la Matjas, OSM Skała Twaróg Chudy, OSM Skała Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Italian Flatbread Focaccia. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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