2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1632 kcal
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脂質: 87.79g | たんぱく質: 60.63g | 炭水化物: 154.74g.
朝食: Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Био Баланс Кефир 1%, Яйцо (Целое), Магнит Банан. 昼食: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Чай, Чай, Свинина Отварная, Борщ со Свининой, Пшеничный Хлеб, Сало. 夕食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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