2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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2201 kcal
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脂質: 75.17g | たんぱく質: 68.46g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Pilos Kefir Naturalny 2%, Perła Perła Export. 昼食: Gulasz Wieprzowy, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Jawo Kluski Śląskie z Dziurką. 夕食: Sokołów Kabanosy Drobiowe, Jabłko, Pomarańcze. 軽食/その他: Oshee Vitamin Energy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Światowid Ser Gouda, SPC Chleb Staropolski, Jabłko. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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