|
*
|
62.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1710 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 105.77g | 炭水化物: 196.24g.
朝食: Ясно Солнышко Хлопья Ячменные, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Пятерочка Помело, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ашан Кокосовая Стружка, Лента Яблоко, Nutsbee Мюсли Запечённые с Абрикосом и Черносливом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Масло. 昼食: Каждый День Цветочный Мед, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Гречка, Спаржа. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danone Творог Мягкий 0%, Красные Вишни, Гречка, Фарш с помидорами, Грецкие Орехи, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|