2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 49.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1533 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 182.64g | 炭水化物: 57.85g.
朝食: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Netto Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Möhren, Milsa Kräuterquark, Aldi Datteltomaten, Edeka Eiweißbrot. 夕食: Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme, Gutes Land Handkäse, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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