2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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1657 kcal
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脂質: 123.87g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 47.05g.
朝食: Растительное Масло, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Арахис. 夕食: Говядина Отварная, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Велес Сало Белорусское, Пшеничный Хлеб. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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